所謂的「討拍」，就是當我們受傷之後，喜歡跟別人講自己的傷痛，因為每一次分享時，就會立刻擁有眾人同情的眼光和安慰，但是，我們卻不知道，原來，討拍暗藏著這一種毒素在！

在我們進入到饒恕之前，苦毒一定要先消毒，但是苦毒要怎麼消毒呢？其實基本上有兩個東西，第一個是當我們受傷之後，我們會有一種受害者的心態，這種心態其實是一個毒，因為人會享受在這個受害者的心態裡面，而這種心態會賦予人一個為所欲為、可以報復對方的一種渴望，例如：當我們受傷之後，會很喜歡跟別人講自己的傷痛，因為在我們每一次分享的時候，就可以立刻擁有大家同情的眼光，也立刻成為大家安慰的對象，若是在現代的形容詞就是「討拍」的意思。

所以，其實想要走出傷痛，就必須放下這種受害者心態，因為我們所講的傷害就如同欠債一樣，我們會理所當然的覺得「欠債還錢」天經地義，也因此在饒恕之前我們必須要先解決這一個毒素，換句話說，我們需要先放下自己的受害者心態，甚至是拒絕用受害者的心態來慰藉我們自己。

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