俗話說：「良心使人成為懦夫。」如果我們一直懷著罪惡感，就無法成為一個自由、得勝的基督徒，因為上帝不會希望我們在心中殘留任何一絲罪惡感。

聖經中記載著：「我們都如羊走迷；各人偏行己路；耶和華使我們眾人的罪孽都歸在他身上。」這是全人類的問題，我們不見得犯下殺人或姦淫的大罪，但我們都曾做過一件事情，那就是偏行己路，不走上帝的路，上帝說，這就是罪孽或悖逆，然而耶穌在十字架上承擔我們一切的悖逆，好叫我們得自由，甚至在聖經中也記載：「次日，約翰看見耶穌來到他那裡，就說：看哪，神的羔羊，除去世人罪孽的！」上帝將古往今來全天下人類的罪孽都讓祂來承擔，好讓我們不再有罪惡感。

因此，擺脫罪惡感的方法其實很簡單，聖經中告訴著我們：「遮掩自己罪過的，必不亨通；承認離棄罪過的，必蒙憐恤。」那就是要承認自己的罪，當我們承認自己的罪時，上帝是信實的、公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義，只要我們認罪，上帝就會赦免。