每一個人在生活中必定會感受到壓力，而對於壓力這一個詞，聖經中的雅各談到一個希臘字（Peirasmos），這個字包含了兩種壓力，而其中一種是來自於外在，雅各將它稱之為試煉（Trials），另一種壓力來自於內在，雅各則稱之為試探（Temptations），而該如何面對這兩種壓力，雅各告訴了我們一個態度，他說：「以為大喜樂。」

當我們在面對試煉和試探的時候，身旁絕大部分的人都會對我們說：「要避開試煉、要想盡辦法避開人生的逆境。」許多人照著這個建議做到了，因此他們的人生並沒有吃太多的苦，但是，雅各卻說：「你們落在這種試煉中，要以為大喜樂。」該如何做到雅各所說的「以為大喜樂」呢？其實這是需要來自於我們的意念，而並非來自於我們的內心。因為沒有人在逆境中，會「覺得」很享受，但我們卻可以有不同的意念去面對這件事情，我們可以對自己說，喜樂的去面對這件事情吧！把這件事情看為值得喜樂的事！所以，當我們遇到該做的事，卻「感覺」不想去做的時候，就要試著讓意念來掌管我們的心。