失去起初的愛，解決的首要之道在於「回想」，去回想當初相愛的時候。大部分的人都必須承認，自己剛信主的時候，心裡有比較多的愛，無論是對主、對彼此或者對世人的愛都是。因此，回想一下你初信主時，曾經感受過神的愛是如何？而對人，當初的相愛時刻，彼此又是如何的對待？

第二個步驟是：「悔改」。在回想過去之後，必須再回到現在。「悔改」就是轉一百八十度，往相反方向走。這不是一時的衝動與情緒，當心裡有愛的感覺，才想要去愛，當沒有愛的感覺，就不去愛了，而是不管喜不喜歡一個人，都決定要去愛他。

第三個步驟：「重來」，這是要讓我們去做起初所做的那些事情。耶穌的意思是，我們若回想當初怎麼表達愛，讓對方感到歡喜，現在是否能夠重來一遍？讓起初的愛開始回來？這種方法就好比問一個做丈夫的：「你多久沒有帶花或者是巧克力回家了？」當丈夫再做一遍的時候，看看起初的愛會不會回來。當我們從外面的行為做起，心裡的愛就會回來，因此我們必須回想以前怎麼表達愛，即使現在可能情緒或感覺不再了，但還是重新去做，或者在你做了之後，自己的內心也會開始有改變…。

(本文摘自大衛鮑森牧師《耶穌給教會的七封信：以弗所教會》)