很多人在靈修時，覺得要有一定的形式和步驟才算完成，但別搞錯了！又不是在上課，何必非得照表操課？小心因為這些限制把自己框住了！

很多人在靈修的時候會覺得一定要有一個形式、一定要照著一個步驟，好像要先做完這件事情才能做下一件事情，其實這些方法以及坊間有許多靈修書籍、裝備課程，都在教導著我們如何靈修。

但其實靈修不是一種形式，叫我們一定得要照著這麼做。另外，許多基督徒在讀經的時候，很容易會執著在一定要得到亮光，這一件事情上，但如果剛好看到了利未記、民數記、家譜…等等，就很難每一次都有亮光。

其實靈修一個很重要的事情是，是否能感受到很自由、很享受，而不是被這些東西所框架著，我們並不是每一次的靈修都能得到亮光，就好像吃飯，我們不是每一頓飯都非常有感覺，如果當我們回想昨天中午吃了什麼，或者前天中午吃了什麼，我們可能都想不起來，因為有很多頓飯，我們在吃的時候並沒有什麼特別的感覺，不過它還是成為我們生命當中的養分，它還是帶給我們力量，我們還是每天都需要這些食物。

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