面對人生挑戰，我們常感到力不從心。今天以【以弗所書3章16節】為基礎，強調內心力量源於神的恩典。牧師提供5個具體方法增強內心力量，同時她運用多為聖經人物，強調原諒他人的重要性、探討心思的力量，並鼓勵我們在挫折中重新開始。

A. 重點整理
1. 心裡的力量：源於神的恩典
牧師以以弗所書3章16節為基礎，強調我們的力量來自於神。通過禱告和接受神的話語，我們可以在心裡得到力量，這種力量能幫助我們面對生活中的各種挑戰。

2. 保持心裡剛強的5個方法

(1) 定期聆聽和接受神的話語
(2) 以積極的心態參與教會聚會
(3) 在感到空虛時，花時間獨處並禱告
(4) 面對隱藏的罪，誠實地向神認罪
(5) 避免憤怒，因為它會消耗我們的力量

3. 在逆境中保持剛強

牧師以使徒保羅的經歷為例，說明即使在被他人拋棄的情況下，如何保持心裡剛強。關鍵在於迅速原諒他人，並相信神會站在我們這一邊，賜予我們力量。

4. 堅持不懈的重要性

耶利米和他的秘書巴錄的故事，說明即使工作成果被毀，也要有勇氣重新開始。這種堅持不僅對自己有益，也為後人鋪平了道路。

5. 依靠神的力量

牧師以腓立比書4章13節作結，再次強調我們能夠做到一切事情是因為有神賜予的力量。她鼓勵聽眾在任何情況下都不要放棄，而是要倚靠神，相信自己終將安然度過難關。

B. 反思問題

1. 你目前在生活中面臨什麼挑戰？回想一下，當你感到軟弱時，你通常如何尋求力量？這篇講道如何改變了你對力量來源的理解？

2. 講道中提到了許多保持心裡剛強的方法。在這些方法中，你覺得哪一個是你最需要改進的？你能制定一個具體的計劃來在下週實踐這個方法嗎？

3. 回顧你的人生，是否曾經歷過被他人深深傷害或背叛的時刻？講者提到要迅速原諒他人，你心是否還有無法原諒的人？

4. 講道中提到了耶利米重新寫預言的故事。在你的生活或工作面對挫折時，是什麼支撐著你重新開始？你如何將這種精神應用到當前面臨的挑戰中？